ANNEE 2023-2024 (YOGA-SOPHROLOGIE)
YOGA
Les cours ont repris début septembre aux horaires habituels
NOUVEAU : SEANCE DE PRATIQUES MEDITATIVES
le MARDI DE 19H à 20H
Sont abordées différentes techniques pour travailler sur la Respiration, la Concentration, l'Attention afin de calmer le mental et d'être dans la Pleine Conscience de l'Instant Présent.
Les séances ont débutées le mardi 3 Octobre.
Inscription possible tout au long de l'année
Tout le monde peut s'inscrire méditants confirmés ou personnes désirant découvrir la méditation.
SOPHROLOGIE
PREPARATION A L'ACCOUCHEMENT EN INDIVIDUEL sur RENDEZ-VOUS (9 séances à raison d'une séance par mois)
SOPHROLOGIE
RETROUVEZ VOTRE LIBERTE ET VOTRE HARMONIE GRACE A LA SOPHROLOGIE
RIEN N'EST PLUS BEAU QUE DE SAVOIR GERER SON STRESS ET SES EMOTIONS, RETROUVER LA PLENITUDE ET LA JOIE INTERIEURE.
YOGA DES SENIORS
cours spécialement adapté aux séniors ayant eu des problèmes de santé ou présentant des difficultés pour accéder aux postures de yoga.
Vous y trouverez des exercices de yoga (pour la souplesse et le confort du corps) des exercices spécifiques pour améliorer votre respiration, des exercices de sophrologie pour travailler sur le stress et les émotions ainsi que de la Relaxation.
HORAIRE : Mercredi de 9h à 10h
INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L'ANNEE
YOGA DES ENFANTS
EN PREPARATION