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Année      2019-2020

PENDANT LE DECONFINEMENT 

 

seance de yoga le MARDI SOIR de 18h30 à 20h

(voir page d'accueil : yoga)

 

 

 

 

 

 

 

 

STAGES JOURNEE 2019-2020

de 9h à 17h30

                                                       Animés par : MJ MAUMIL

  

 

DIMANCHE 29 MARS 2020 : LES MUDRAS (l'art de la gestuelle spirituelle

DIMANCHE 10 MAI 2020 : LE TATTWA SHUDDI (purification des 5 éléments)

 

 

 

 

 

                                                  (12 personnes maximum)

                                                         

                                            ouvert à tous 

LES MUDRAS

 

Ce sont des verrouillages qui développent la conscience des courants d'énergie vitale (prânas) à l'intérieur de notre corps subtil.

 

Les Mudras sont des positions que l'on rencontre souvent en yoga. Il existe des Mudras des mains (dont certains sont très connus, notamment le Mudra de la Méditation) des Mudras des Yeux, de la Langue, avec la Bouche,  et des Mudras posturales qui travaillent en lien étroit avec les Chakras, les roues d'énergie.

Nous ferons  durant cette journée une approche de ces Mudras en essayant de comprendre leur rôle et leur finalité dans les différentes manière de les pratiquer.

Ces vérouillages sont une ouverture vers l'intériorité et préparent à la Méditation.

 

 

HORAIRES 

                               Matin

            9H-10H  : THEORIE

            10H-10H30  : PAUSE

             10H30-12H : SEANCE DE  PRATIQUE

             12H-12H30 : QUESTIONS REPONSES

 

             PAUSE DEJEUNER : 12H30-14H (partage du repas-apporter ses couverts)

 

                                    APRES-MIDI

 

         14H-15h : THEORIE (suite)

          15H-15H30 : pause

          15H30-17H : pratique

           17H-17H30 QUESTIONS-REPONSES (bilan de la journée)

 

TARIF : 45 euros la journée.

 

 

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                                                                 STAGES PRECEDENTS    

JOURNEE 23 JUIN 2019 à ST PIERRE DEL FORCATS Chez Jean et Josette


Stages 2018  : Sortie à AYTUA (Près d'Escaro) le 17 Juillet