Yoga enfants et ados
" Représente-toi le Soi
comme un passager d'un char.
le corps est le char,
l'intellect le conducteur,
et l'esprit les rênes.
Les sens sont les chevaux,
les objets des sens sont la roue."
Les bienfaits du yoga pour les jeunes :
• Physiques : souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale, etc.,
• Psychologiques : relaxation, concentration, amélioration de la qualité du sommeil et meilleure gestion au quotidien de son stress.
Animation ateliers yoga au Collège Moreto de Thuir : 2016/2017/2018
Animation ateliers yoga à l'école primaire de Llupia : 2014/2015/2016