Yoga


                                                                             DECONFINEMENT

En raison de la situation actuelle et ne pouvant reprendre les cours dans l'immédiat

je vous propose de suivre des séances de yoga par visio-conférence avec ZOOM

je vous propose les 

MERCREDI et VENDREDI MATIN : de 9h à 10h30

et les MARDI de 19h à 20h30

et les JEUDI de 18h30 à 20h

 

TARIFS 

carnet de 10 séances  à 50 euros 

Tout le monde peut participer

c'est l'occasion de découvrir le yoga et tout ce qu'il peut apporter pour ceux qui ne le connaissent pas

encore. 

Pour les habitués ils retrouveront cet état de joie et de plénitude qu'apporte chaque séance.

vous y trouverez des postures (asana) des exercices de respiration (pranayama) des relaxations, du yoga nidra (yoga du sommeil). 

je vous donne le lien : https://zoom.us/j/2907943878 pour ouvrir le site de zoom

l'ID réunion : 2907943878

le mot de passe : 6xuFsy

Pour l'instant le cours sont programmés jusqu'à fin juin. peut-être seront ils prolongés cet été

 venez prendre du plaisir et vous ressourcer après cette longue période de confinement.

En vous remerciant de votre visite

NAMASTE

MJO

 

Si vous êtes intéressé par ce concept vous pouvez me joindre par mail : mjm.thuir66@gmail.com

ou par téléphone : 06 16 81 45 46

NAMASTE

 

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Le yoga est une écriture du corps

.

 

Dans la tradition indienne le corps est non seulement notre enveloppe physique mais aussi notre enveloppe énergétique, mentale, psychologique et spirituelle.

Cette écriture du corps se fait grâce aux différents aspects du yoga : l'apprentissage des postures qui développent souplesse et détente, le travail sur la respiration puis sur le souffle qui apporte espace et liberté à l'intérieur du corps, la concentration qui permet de retrouver son équilibre intérieur, d'être en phase avec soi, la méditation qui libère le corps et l'esprit.

 

« S'engager dans le yoga c'est s'aventurer sur une voie unique ; on peut s'arrêter en route, mais on ne peut rebrousser chemin puisque chaque étape s'accompagne d'une transformation de l'être »  J. Varenne (extrait des Upanishads du yoga)

 H

Adultes

Salle Yoga adulte
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Stages/Voyages


Méditation


Méditer, c'est être là dans l'instant présent.

Etre pleinement conscient de ce que l'on est.

" La Méditation est un travail de l'esprit visant un degré supérieur de compréhension, de conscience, afin d'atteindre la Libération, l'Eveil, de ne plus être prisonnier des illusions de l'ego et du mental "

Frédéric Lenoir