Yoga


Le yoga est une écriture du corps.

 

Dans la tradition indienne le corps est non seulement notre enveloppe physique mais aussi notre enveloppe énergétique, mentale, psychologique et spirituelle.

Cette écriture du corps se fait grâce aux différents aspects du yoga : l'apprentissage des postures qui développent souplesse et détente, le travail sur la respiration puis sur le souffle qui apporte espace et liberté à l'intérieur du corps, la concentration qui permet de retrouver son équilibre intérieur, d'être en phase avec soi, la méditation qui libère le corps et l'esprit.

 

« S'engager dans le yoga c'est s'aventurer sur une voie unique ; on peut s'arrêter en route, mais on ne peut rebrousser chemin puisque chaque étape s'accompagne d'une transformation de l'être »  J. Varenne (extrait des Upanishads du yoga)

 

Adultes

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Stages/Voyages


Méditation


Méditer, c'est être là dans l'instant présent.

Etre pleinement conscient de ce que l'on est.

" La Méditation est un travail de l'esprit visant un degré supérieur de compréhension, de conscience, afin d'atteindre la Libération, l'Eveil, de ne plus être prisonnier des illusions de l'ego et du mental "

Frédéric Lenoir