Yoga
Adultes
SEANCES :
Lundi - Mercredi : yoga
17h15-18h45
19h20h30
Mardi-jeudi : yoga
8h30-10h
Mardi (pratiques méditatives)
19h-20h
Enfants
Mercredi : 10h-11h
(12 enfants maximum)
travail ludique où les enfants rencontreront le yoga postural, avec aussi des exercices de respiration adaptés , de la relaxation et un approche de la méditation.
Stages/Voyages
STAGE SUR l'EQUILIBRE
DIMANCHE 22 OCTOBRE 2023
de 9h à 17h30
Avec l'aide des postures et de la respiration comment prendre conscience des différents équilibres du corps pour arriver à un Equilibre de l'Etre.
Méditation
Méditer, c'est être là dans l'instant présent.
Etre pleinement conscient de ce que l'on est.
" La Méditation est un travail de l'esprit visant un degré supérieur de compréhension, de conscience, afin d'atteindre la Libération, l'Eveil, de ne plus être prisonnier des illusions de l'ego et du mental "
Frédéric Lenoir
