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Méditation
Méditer, c'est être là dans l'instant présent.
Etre pleinement conscient de ce que l'on est.
" La Méditation est un travail de l'esprit visant un degré supérieur de compréhension, de conscience, afin d'atteindre la Libération, l'Eveil, de ne plus être prisonnier des illusions de l'ego et du mental "
Frédéric Lenoir
