Yoga

Adultes

SEANCES :

Lundi - Mercredi : yoga

17h15-18h45

19h20h30

Mardi-jeudi : yoga

8h30-10h

Mardi (pratiques méditatives)

19h-20h

Enfants

Mercredi : 10h-11h

8 à12 ans

(10 enfants maximum)

travail ludique où les enfants rencontreront le yoga postural, avec aussi des exercices de respiration adaptés , de la relaxation et un approche de la méditation.

Stages/Voyages

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Méditation

Méditer, c'est être là dans l'instant présent.

Etre pleinement conscient de ce que l'on est.

" La Méditation est un travail de l'esprit visant un degré supérieur de compréhension, de conscience, afin d'atteindre la Libération, l'Eveil, de ne plus être prisonnier des illusions de l'ego et du mental "

Frédéric Lenoir